Polana Zahradziska – Ciemniak
Poziom trudności: *
Czas przejścia: 4h 05′ (5,1 km)
1113 m.
7 m.
Sztuczne ułatwienia – NIE
Najwyższy punkt: Ciemniak – 2096 m. n. p. m.
Czerwono znakowana ścieżka na Ciemniak rozpoczyna się w Dolinie Kościeliskiej przed pierwszym mostkiem nad Kościeliskim Potokiem, tuż po przejściu rozległej polany Wyżnia Kira Miętusia, około 15 minut od wejścia do doliny w Kirach. Z głównej drogi wzdłuż czarnego szlaku na Przysłop Miętusi i czerwonego na Ciemniak, skręcamy w lewo.
.
Czerwona trasa biegnie najpierw równolegle do czarnego szlaku, a następnie skręca w prawo i bardzo stromą ścieżką wznosi się po zalesionym grzbiecie Adamica. Po godzinie uciążliwego podejścia przechodzimy przez widokową Polanę Upłaz, z której wyraźnie widać Kominiarski Wierch (1829 m. n. p. m.) Po drugim, znacznie krótszym odcinku lasu wychodzimy na odsłoniętą i malowniczą okolicę, z pięknym widokiem na zachodnią stronę Giewontu (1894 m.), a następnie otwarty grzbiet i omijamy charakterystyczną formację skalną zwaną Piec (1460 m.).
Dalej droga prowadzi nas w górę, wśród łanów kosodrzewiny. W lewo w dole widać kotły polodowcowe Wielkiej i Małej Świstówki leżąca u podnóży wapiennych zerw północnej części Czerwonych Wierchów. Na Chudej Przełączce nasz szlak łączy się z zieloną trasą biegnącą przez Dolinę Tomanową, a wspólny szlak biegnie przez stok Twardego Upłazu. Z lewej strony roztaczają się wspaniałe widoki na skaliste urwiska Krzesanicy. Ze szczytu Ciemniaka roztacza się piękna panorama polskich i słowackich Tatr Zachodnich oraz Podhala.
